Γίνε η καλύτερη εκδοχή σου στο
Prove Fitness
Pilates Reformer και Εξατομικευμένη Προπόνηση.
Με αποτελέσματα.
Ωράριο Λειτουργίας
Δευτέρα – Παρασκευή: 8:00 – 13:00 & 16:00 – 22:00
Σάββατο: 9:00 – 16:00
Οι Υπηρεσίες Μας
Αξιολόγηση - Προπόνηση - Καθοδήγηση
Pilates Reformer
Προπόνηση σε private groups (max 4)
Συνεχής καθοδήγηση για έμφαση στον έλεγχο της κίνησης και τη σωστή τεχνική.
Ιδανικό για βελτίωση δύναμης στάσης σώματος, κινητικότητας και συνολικής φυσικής κατάστασης.
Εξατομικευμένη προπόνηση (1 on 4).
Αξιολόγηση.
Καθορισμός πλάνου με βάση τους στόχους σου.
Καθοδήγηση (1 on 4)
Καταγραφή Προόδου.
Total Pilates
Ο συνδυασμός Pilates Mat & Reformer
Από ασκήσεις εδάφους με το σωματικό σου βάρος & props μέχρι ασκήσεις με αντιστάσεις στο Reformer. (Μέγιστη χωρητικότητα 8 ασκούμενοι).
Personal Training (1 On 1).
Καθορισμός πλάνου με βάση τους στόχους σου.
Αποκλειστική καθοδήγηση (1 On 1)
Καταγραφή Προόδου.
Προπόνηση Αθλητών & Αποκατάσταση Τραυματισμών.
Αξιολόγηση της κίνησης & Φυσικής Κατάστασης.
Προπόνηση In-Season & Off-Season με σκοπό τη μεγιστοποίηση της απόδοσης.
Αποκατάσταση και ενδυνάμωση για την ασφαλή επιστροφή στο άθλημα.